Ako odhaliť klamstvo? Toto sú verbálne a neverbálne náznaky, ktoré prezrádzajú lož

Koľkokrát si už v živote mal pocit, že ti niekto klame? Možno ti prebehlo mysľou: "Je naozaj tento človek úprimný?" alebo "Môžem mu veriť? Hovorí pravdu?" Klamať je ľudská vlastnosť, ktorú každý z nás občas využíva. Niektoré klamstvá sú takzvané “biele klamstvá”, ktoré nikomu neublížia a skôr ešte pomôžu. Alebo ľudia klamú vo veľkých a vážnych veciach, ktoré na konci dňa všetkým ublížia. Ale ako zistiť, kedy nám niekto klame? Dnes sa ponoríme do verbálnych a neverbálnych náznakov, ktoré môžu naznačiť, že daná osoba klame, alebo nehovorí celú pravdu.

Raz som sa napríklad pýtal klienta, či by dokázal urobiť niečo. A hovoril, že “Jasné, dokázal by som to urobiť”, ale jeho hlava kývala zľava doprava ako keď hovoríme niekomu NIE. Tak som sa opýtal znovu. "Hovoríš mi, že dokážeš to urobiť, ale hlavou kýveš NIE. Tak ako to je?" a potom povedal, že áno, mal by s tým problém, lebo mu nie je také cvičenie príjemné.

👉 Ak sa cítiš nesebaistý, máš malé sebavedomie a nevieš presvedčivo rozprávať, vyplň tento formulár pre individuálny mentoring a pomôžem ti s tým 👈

Verbálne náznaky klamstva

Zmena bežného rozprávania

Jedným z najjednoduchších spôsobov, ako odhaliť klamstvo, je sledovať zmenu v rozprávaní. Keď niekto klame, často používa z ničoho nič iný štýl komunikácie, než keď hovorí pravdu (keď hovorí bežne). Klamár môže byť zrazu buď príliš stručný, alebo naopak, príliš podrobný. Preto potrebuješ poznať jeho základné vyjadrovanie a to, ako rozpráva normálne.

Ak niekto neustále začne opakovať určité frázy alebo slová, môže to byť znakom, že sa snaží zakryť pravdu. Je nervózny a to môže spôsobiť to, že začne častejšie používať frázy ako "Úprimne povedané…" alebo "Aby som bol úprimný" alebo “Prisahám, že…”. Toto neustále opakovanie môže byť nevedomou snahou, presvedčiť nie len teba, ale nakoniec aj seba, že hovorí pravdu. Môže dokonca opakovať aj niektoré časti príbehu dookola, aby si ho zapamätal a nezamotal sa v ňom.

Odpovede a časové pauzy

Klamári často potrebujú viac času na odpoveď, pretože si musia premyslieť, čo povedia, aby ich lož znela uveriteľne. Alebo ju majú premyslenú vopred! Preto, ak niekto odpovedá s výraznou pauzou alebo naopak, odpovie príliš rýchlo bez rozmyslu, môže to byť varovný signál. Pomalé odpovede môžu naznačovať, že si osoba vymýšľa, zatiaľ čo rýchle reakcie môžu znamenať, že má pripravenú vopred nacvičenú odpoveď.

Je to veľmi ťažké rozoznať, kedy človek klame a kedy nie podľa rýchlosti odpovede. Môže sa takisto stať, že začne opakovať znovu určité frázy a slová, aby získal čas na premyslenie.

Prílišná zložitosť viet

Keď človek klame, často sa zamotá do vlastných slov a príbehov. Môže sa to prejaviť zložitými vetami, ktorým ani Boh nerozumie a na prvý pohľad ani nedávajú zmysel. Klamári majú tendenciu poskytovať príliš veľa detailov, ktoré sú nepodstatné, len aby odvrátili pozornosť od hlavného problému. Niekedy sa snažia zapojiť do príbehu a do odpovedi veci, ktoré vôbec nesúvisia s danou témou, alebo používajú zložité metafory a prirovnania, ktoré však pôsobia neprirodzene. Cítime, že v tom príbehu niečo nesedí.

Ako odhaliť klamstvo z reči tela

Mimika a gestá

Tvár a oči sú zrkadlom duše. Keď niekto klame, jeho mimika začína byť neúprimná. Napríklad, úprimný úsmev zapája svaly na tvári, ktoré nám robia vrásky okolo očí. Naopak, falošný úsmev sa často prejavuje len pohybom pier, bez zapojenia očí a niekedy sa natiahnu len pery a nie sú vidieť ani zuby. Ďalej, klamár môže nevedomky zdvíhať obočie, žmurkať viac než obvykle alebo sa usmievať vo chvíľach, keď to nie je na mieste.

Gestá hrajú taktiež veľkú rolu. Zvláštne a neprirodzené pohyby rúk, dotýkanie sa tváre, škrabanie sa na nose alebo neustále mydlenie rúk sú známky nervozity, ktoré môžu signalizovať klamstvo. Keď niekto klame, často sa snaží zakryť ústa rukou alebo sa dotýkať tváre, čo je podvedomé upokojujúce gesto.

Očný kontakt

Ďalším kľúčovým ukazovateľom je očný kontakt. Ľudia často veria, že ten, kto klame, sa vyhýba pohľadu do očí. Ale pozor! Niektorí skúsení klamári o tom vedia, tak sa naopak snažia udržiavať neprirodzene intenzívny očný kontakt, aby pôsobili presvedčivo. Príliš dlhý očný kontakt alebo naopak, jeho úplná absencia, môže byť signálom, že niečo nie je v poriadku. Preto by sme mali najprv poznať bežné správanie človeka a každá odchýlka môže znamenať, že niečo nie je v poriadku.

Mimochodom ženy dokážu odhaliť klamstvo úspešnejšie než muži. Majú ten spomínaný 6. zmysel.

Telo a pohyby s ním

Telo klamára môže byť zradné. Človek, ktorý klame, môže mať tendenciu vyhýbať sa priamej konfrontácii. Môže stáť bokom, prekrížiť ruky alebo nohy, čo sú obranné gestá. Takýto postoj môže naznačovať, že sa cíti neisto a nepohodlne v danej situácii. Často sa tiež stáva, že klamár robí zbytočné kroky, neustále sa hýbe alebo sa pretáča na stoličke. To všetko sú prejavy nervozity. Alebo ADHD.

Psychologické zaujímavosti

Kognitívna disonancia

Klamár má v sebe vnútorný boj. V psychológii sa to nazýva odborne: Kognitívna disonancia. Tá vzniká, keď niekto hovorí niečo, čo si v skutočnosti nemyslí alebo v čo neverí a spôsobuje to v ňom psychické napätie.

👉 Ak ťa zaujímajú rôzne psychologické štúdie, tipy, zaujímavosti a takisto aj niečo o manipulácii, tak ti odporúčam pozriem môj E-book 👈

Toto napätie sa môže prejaviť

• na tvári (môže sčervenať - fyziologická alebo emocionálna reakcia tela)

• v hlase (hovorí tenším, vyšším tónom)

• v inom správaní danej osoby, než sa bežne správa

Môžeš si všimnúť, že osoba je nervózna, podráždená alebo dokonca agresívna, keď ju konfrontuješ s otázkami, ktoré by mohli ukázať, že nemá pravdu.

Sebaovládanie

Ľudia, ktorí klamú, často preceňujú svoju schopnosť ovládať svoje správanie. Myslia si, že ak budú dostatočne presvedčiví, nikto ich neodhalí. Avšak, klamár sa často prezradí malými, neúmyselnými gestami alebo slovami, ktoré vychádzajú z podvedomia. Napríklad, môže náhodou povedať niečo, čo nekorešponduje s predchádzajúcim príbehom, alebo jeho telo vydá signály nervozity, ako je potenie, trasenie rúk alebo zmena farby pleti.

Nedokážeme sa totižto kognitívne sústrediť aj na vymýšľanie príbehu a zároveň aj na našu reč tela. Je to príliš veľká záťaž na mozog, preto idú do popredia automatické, podvedomé gestá a reakcie tela.

Ako sa chrániť pred klamstvami?

Klamstvo je našou neoddeliteľnou súčasťou. Či chceme, alebo nie. Ale nemusíme byť jeho obeťami. Tu je niekoľko tipov, ako sa chrániť pred klamstvami:

1. Buď pozorný: Sleduj nielen slová, ale aj gestá, mimiku a tón hlasu osoby, s ktorou komunikuješ.

2. Pýtaj sa otázky: Klamár často nebude schopný odpovedať na zložité otázky alebo sa zapletie do vlastných klamstiev. Pri najhoršom mu povedz, nech ti povie daný príbeh odzadu. Keď je vymyslený, nedokáže to.

3. Ver svojim inštinktom: Ak máš pocit, že niečo nie je v poriadku, dôveruj svojmu vnútornému hlasu. Ženy, vy dôverujte vášmu 6. zmyslu.

4. Pozoruj zmeny v správaní: Ak si všimneš, že osoba sa správa inak ako obvykle, môže to byť signál, že niečo skrýva. Nemusí hneď klamať, len jej môže byť nepríjemné o niečom hovoriť.

Záver

Klamstvo je ako pavučina – čím viac sa do nej človek zaplieta, tým ťažšie je vymotať sa z nej. V dnešnej dobe, keď je klamstvo často súčasťou bežnej komunikácie, je dôležité vedieť rozpoznať jeho náznaky. Či už ide o zmeny v rozprávaní, v gestách alebo v postoji. Každý z týchto signálov môže viesť k odhaleniu klamára.

Pamätaj, že máš byť pozorný a nauč sa čítať medzi riadkami. Ako sa hovorí: Pravda ťa oslobodí. Takže neklam. Lož má krátke nohy.

Verím, že ti tento článok pomohol lepšie pochopiť, ako rozpoznať klamstvo a ako sa voči nemu brániť.

O týždeň ti prinesiem opäť niečo nové a zaujímavé.

Tomáš